随着年段的升高，同学们的学业压力开始逐渐增强，因而或多或少会在心理上产生变化，影响自身学习、生活等方面。为了让同学们能够更好地调控学习压力，舟山第一小学在10月10日“世界精神卫生日”来临之际，于10月8日下午，邀请到了舟山市心理咨询中心专家，舟山二院的王医生，为同学们带来了一场专业、严谨且温暖的学习压力管理讲座。
首先，德育管理处主任孔老师向同学们介绍“世界精神卫生日”的概念及意义，宣传合理调控学习压力的重要性，紧接着向同学们隆重介绍主讲人王医生，对王医生的到来表示感谢与欢迎。
接下来王医生从心理健康的定义入手，分析同学们日常学业压力的来源以及考试焦虑、表扬渴望等契合同学们实际的心理问题，向同学们介绍了压力下的常见表现及如何培养积极的情绪状态，鼓励同学们首先要学会科学的亲子相处方式，以尊重、平等、积极的态度与父母相处，进而争取与父母共同构建温馨和谐的家庭环境。
最后王医生就如何管理压力与同学们进行分享，利用“沙漠里的半杯水”来鼓励同学们学会以积极的眼光来看待问题，遇到困难时进行合理宣泄，积极寻求解决方案，做一个眼里有光、心中有爱的阳光少年。
此次讲座，王医生积极与同学们进行互动，现场气氛活跃，同学们都表示在这样的氛围中能够更轻松地了解到学习压力管理的知识。王医生从科学的角度阐述学习压力来源及表现方式，另外指导了调控与合理宣泄情绪的方法，内容充实，同学们受益匪浅。相信同学们都以学会积极地应对学习压力，成为更好的自己了。
